Tegyünk könnyedén a stressz tünetei ellen

Biztosan mindenki megfigyelte már, hogy a mindennapi rohanás miatt rengetegszer kerülünk stresszhelyzetekbe, ami kihatással van az életünkre. Ugyanis így nem tudunk megfelelően koncentrálni, és bizony az idegességet a hozzánk legközelebb állókon vezetjük le. És mivel az alvásra is kihatással van, így nem tudjuk magunkat kellően kipihenni, amitől még feszültebbek és idegesebbek lehetünk. De ha ezt elszeretnénk kerülni és tennénk ellene, akkor a magne B6 tökéletes választás lehet. Ugyanis hatással van az idegrendszerre, így sokkal könnyebben fogjuk átélni a stresszhelyzeteket. Persze nem csak ebben az esetben lehet tökéletes választás, hanem akkor is, amikor állapotosak vagyunk. Ugyanis a terhesség alatt megnő a kismamák magnézium igénye, így érdemes pótolni. Így sokkal jobban fogjuk magunkat érezni, és nem leszünk folyton fáradtak a terhesség és a szoptatás alatt sem. Persze hosszútávon is nagyon fontos rendszeresen szedni a magnéziumot, hogy a szervezetünk tökéletesen működjön a kor előrehaladtával is.

2019-06-21